Cabelos :Dicas para Crescimento ♡

Oi meus amores , tudo bem?

Os cabelos as vezes são algo complicado de lidar , nos exigem tempo para deixa-los no tamanho que queremos, e quando enfim conseguimos o tamanho desejado , nos pegamos tendo de corta-los por pontas duplas, ressecadas, e destruídas. A moda dos cabelos grandes nos persegue,  então fazemos de tudo para conseguirmos cabelos enormes, e dignos de comercial de xampu . *-*
Quem de nós ja entrou em um salão para cortas as pontinhas , e saiu sem um palmo dos cabelos sabe bem o que é frustração ,  mas na verdade meninas não é de quem corta a culpa , e sim de nós mesmas que as vezes nos deixamos relaxar em relação a nossas Madeixas.
Por isto hoje eu trago pra vocês dicas de como fazer com que os cabelos cresçam mais rápido , fortes e saudáveis .

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Primeiramente , a saúde dos nossos fios é importante para que haja o crescimento do cabelo , assim como nossa alimentação também influencia .
A alimentação rica em vitaminas afeta a saúde dos fios e o crescimento:

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A Vitamina A é antioxidante , e ajuda na produção do sebo saudável dos fios .É um óleo natural que é produzido pelos nossos folículos capilares , e é facilmente encontrado em alimentos como peixe, carne, aves, ovos, produtos lácteos, espinafre, cenoura .
A Vitamina C também possui ação antioxidante , cuida da manutenção da pele e dos fios e previne diversos problemas de saúde .
Frutas cítricas, tomate, batata, pimentão verde e vegetais verdes escuros são fontes dessa vitamina.
A Vitamina E é um antioxidante que aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo além de obter nutrientes vitais para os folículos para a produção de cabelos saudáveis. Alimentos como a soja, nozes, vegetais de folhas verdes e feijão tem a vitamina E em bastante quantidade,  além de alguns produtos de cabelo e na própria pele.
A Biotina é uma substância que auxilia a produção de queratina, o material que o cabelo e unhas são feitos. É encontrado no leite, gema de ovo, grãos integrais, arroz, e no fígado.
O Complexo B evita a queda de cabelo, e não é específico para o crescimento , porém combinado à vitaminas antes citadas ajuda a manter o cabelo já existente , enquanto os outros intervém no crescimento saudável.

Ajude você mesma no crescimento :
Na hora de lavar o cabelo , passageie bem o couro cabeludo pois promove a circulação sanguínea, e o crescimento está relacionado a este fator. Com esse procedimento o sangue passa a circular mais facilmente e as fibras dos cabelos passam a receber os nutrientes de forma necessária para o desenvolvimento dos cabelos.
Pentear os cabelos com a cabeça para baixo estimula o crescimento .
Xampu e Creme devem ser removidos cuidadosamente dos cabelos , pois o acumulo do produto entope o folículo capilar ,dificultando o crescimento e nascimento de novos fios.
Xampus fortificantes também podem ajudar no crescimento. Escolha um que tenha em sua formulação o tutano, queratina, jaborandi, ginkgo biloba ou vitamina A. No meu caso, o que acelerou o crescimento do meu cabelo foi o xampu com mandioca. Os xampus que contenham banana e hortelã também são ótimos, pois estimulam a circulação.
O sol é um grande agente no crescimento dos cabelos , pois ativa o hormônio responsável pela estrutura capilar.
Nenhum produto é milagroso , mas os que contenham as vitaminas certas, aceleram o crescimento dos fios . Façam o uso de cápsulas de hidratação , e vitaminas .

E por hoje é isso meus amores , espero que tenham gostado . Deixem nos comentários produtos e técnicas que funcionaram para o crescimento dos seus cabelos.
Dúvidas e Sugestões : maketulablog@yahoo.com.br

                                   Super Beijos, e até mais
                                             MakeTula

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