Panquecas Recheadas – Dieta Dukan ♡

Oi meus amores, tudo beleza ?

Comer de forma Saudável e com qualidade é indispensável ,mas bom mesmo é quando podemos unir o saudável ao sabor.… Ah, nada melhor né amores ?!
Juntando a vontade de me alimentar bem e as Receitas da Dieta Dukan , cozinhar nunca foi tão fácil e prazeroso !

Então ,é dia de mais uma Receitinha da Dieta Dukan , e hoje vamos de Panquecas ! 😉

Bora conferir a Receita Deliciosa de hoje ,amores?
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Vamos aos Ingredientes :
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1 e 1/2 colher de sopa de farelo de aveia
1 Colher (es) de sopa de farelo de trigo
2 ovos
2 Colher (es) de sopa de creme de ricota
2 Colher (es) de sopa de cream cheese (uma colher para a massa e a outra para o recheio)
2 Fatia (s) de queijo minas light picado (para o recheio)
1/2 cebola picada
4 Colher (es) de sopa de pedaços de presunto magro (para o recheio)
1 Pitada (s) de sal

Modo de Preparo :
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Em um recipiente adicione os ingredientes para o preparo da massa : Os Farelos ,Ovos , Ricota, e metade do Cream Cheese (lembre-se que na massa só vai 1 colher de sopa de cream cheese, a outra colher vai no recheio).
Misture bem até que se forme uma massa bem homogênea .
Despeje a massa em uma frigideira antiaderente com fogo baixo , e aos poucos adicione o recheio por cima : O Queijo , Ricota , Presunto e Cebola .
Com uma espátula vá desgrudando da frigideira e virando para que frite por igual .
Depois é só servir ! (Usei Cebolinha Verde picada para decorar o prato )Haha
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E aí gostaram amores ? Espero que sim !
Fácil demais né ? E o melhor … é uma delícia 😉
Façam em casa , tenho certeza que irão adorar , o Recheio pode ser substituído por peito de frango cozido ou até mesmo legumes , amores .

E por hoje é isso !
Dúvidas e Sugestões : maketulablog@yahoo.com.br

               Super Beijos, e até mais
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18 pensamentos sobre “Panquecas Recheadas – Dieta Dukan ♡

    • Olha Pamella também sou um desastre na cozinha viu !
      Como minha mãe cozinha super bem achava que não precisaria disso um dia ! Kkkk bobagem né ?!
      Mas esta é uma daquelas receitas que não tem mesmo erro . Pode tentar sem medo !

      Beijos 😉

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